101 Rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat

Kas oled valmis tõeliseks väljakutseks?

Väljakutseks, mis muudab sind ja su keha ning sinu otsustada on kas need tulemused on jäädavad. Egle Eller-Nabi, professionaalne võistleja biknifitnessis ning kogemustega treener, on koostöös maailma juhtiva fitnessi-alase ajakirjaga Muscle&Fitness Hers koostanud selle raamatu, mis on sulle teejuhiks ja nõustajaks, kui oled keha muutmise väljakutse vastu võtnud. Kiireid nippe salenemiseks sa meie raamatust ei leia, sest meie plaan on aidata sul saavutada jäädavaid tulemusi, kui järgid pakutavaid trenni- ja toitumisnõuandeid.  Nüüd on sinu otsustada, kas võtad väljakutse vastu!

“101 rasvapõletuse trenni- ja dieedistrateegiat” on raamat, mis sobib nii algajale kui ja kogenenumale treenijale, kel eesmärgiks vormida trimmis ja sale keha. Raamat sisaldab treeningkavasid kõikidele lihasgruppidele ning erinevate treeningtehnikate kirjeldusi, samuti juhised kodus treenimiseks.  Toitumise osas leiab erinevaid toitumiskavasid ja soovitusi ning valikut maitsvaid ja salendavaid retsepte. Väärt ja praktilist infot on 160 lehekülje jagu.

Lisa arvamus