- 56% Trenniajakiri Sügis 2017

Trenniajakiri Sügis 2017

Tootja: TRENNIAJAIKRI
Saadavus: 43
4.50€ 2.00€
Kogus:
- +
 
Hind:
Maksudeta: 2.00€

Ajakiri tegusale naisele: trenn, toit ja tervis! Ilmub 4 korda aastas alates 2009 aastast

SÜGIS 2017: TAGASI TRENNI, TAGASI VORMI!  

September on uute alguste aeg, käesoleva numbriga on uus (re-)start edukam!

4 NÄDALAGA VORMI: põhjalik teejuht, treening- jatoitumiskavaga, mis aitab kuu ajaga (tagasi!) vormi saada

VÄGE TÄIS TOIDUD: põhjalik ülevaade, et paremini väetoitudes orienteeruda ja kasutada õigeid toiduvalmistamise võtteid.

12 TREENINGUT, MIS PÕLETAVAD 500 KCAL … VÕI ROHKEM! Kavad on koostatud nii, et arendades lihaseid, tugevust ja vastupidavust ning põletad ka tõhusalt rasva.

SA POLE SEE MIDA SA SÖÖD: ehk millest räägivad rasvavoldid sinu kehal.

MAITSVAD MAKROD ÜHES KAUSIS: kiired, tervislikud ja toitvad road, mis mahuvad ühte kausis.

TREENI KODUS: funktsionaalne treening.

LAISA TUHARA SÜNDROOM: miks ei õnnestu trennis tuharaid korralikult aktiveerida

UUED ALGUSED: Egle Nabi soovitused mõtteviisi muutmiseks, et uus algus edukam oleks.

LISAKS LOE:  teadlik salenemine, vali õige digikaal, milline HIIT sobib sulle ja veel mitmeid nippe ja soovitusi, et olla terve, rõõmus ja heas vormis!

Lisa arvamus

Nimi:


Kommentaar: Märkus: HTML kood ei ole lubatud!

Hinne: Halb           Hea

Sisestage pildil nähtav kontrollkood: