RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE
51.60€
Kogus:
-
+
Hind:
Maksudeta: 51.60€
Maksudeta: 51.60€
Trenniajakirja Hers raamatute sari "Trimmis keha käsiraamat" koosneb neljast raamatust:
I osa INTERVALLTREENING (sh treening kodus ja omakeha raskusega) NAISTELE
II osa TOITUMISE TEEJUHT (sh toidulisandid, toitumiskavad) NAISTELE
III osa ÜLAKEHA TREENING NAISTELE
IV osa ALAKEHA TREENING NAISTELE
KIrjeldus:
- INTERVALLTREENINGU raamatus on 9 erinevat treeningkava ja nende kavade 75 erinevat harjutust võib vabalt kombineerida oma soovi, eelistuste, võimaluste ja võimekuse järgi endale sobivateks kavadeks.
- TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE on teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!
- ÜLAKEHA TREENING raamat räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.
- ALAKEHA TREENING raamat annab sulle vajalikud teadmised ning praktilised soovitused, et projekt “Trimmis tagumik: võimatu missioon” nimi vahetuks ja kõlaks nii – “Teekond unelmate tuharateni”.
Raamatus lisaks üldistele soovitustele, on kaheksa põhjalikku treeningkava, mis sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.
Lisa arvamus
Nimi:Kommentaar: Märkus: HTML kood ei ole lubatud!
Hinne: Halb Hea
Sisestage pildil nähtav kontrollkood: